はじめてインド舞踊を学ぶ方のためのクラス
ダンスがまったく初めての方、運動が得意ではないが、基礎から正しく学ばれたい方、将来、より本格的なクラスや舞台を視野に入れている方にお薦めのクラスです。
カタック入門クラス（平日午前）
平日の朝に行う、《基礎を大切にした》カタックダンス入門クラスです。身体を目覚めさせながら、呼吸と動きを丁寧に整えていきます。
レッスン詳細
- 月謝 6,600円（月2回）／１レッスン…ビジター：3,850円
- 対象：経験0～3年の方向け 難易度★
無理のない動きから始め、身体の状態を確認しながら段階的にレッスンを進めていきます。
膝や腰に負担をかけない、はだしでの足の打ち方を身につけます。インドのリズムを学び、やさしい楽曲を踊ります。あわせて、美しく踊るための基礎的な筋力トレーニングも行います。
ヨガについて（希望者のみ）ご希望の方は、レッスン前に**「ダンスのためのヨガ」（10:35開始）**を受講いただけます。踊りのための身体づくりを目的とした内容です。
カタック超入門クラス（日曜朝）
カタックダンスを初めて学ぶ方のための、《基礎の入口》となるクラスです。将来、より本格的に踊っていくための身体の使い方を学びます。
レッスン詳細
- 月謝 11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円
姿勢・重心の位置・リズム感覚といった、舞踊表現に不可欠な土台を丁寧に身につけていきます。
関節まわりを中心としたストレッチで身体を整えた後、はだしで基本のステップを行います。
無理に速いステップを打つことはせず、身体の使い方を理解しながら、ゆっくりとお稽古を積み重ねていきます。
本クラス修了後は、基礎クラス・初級クラスへと段階的に進み、表現力や舞踊としての完成度を高めていきます。
カタック入門/基礎クラス（平日夜）
カタックダンスを初めて学ぶ方のための、《基礎の入口》となるクラスです。超入門クラスより少し進みが速いクラスになりますが、受講者様の理解度に合わせてレッスンを進めますのでご安心ください。将来、より本格的に踊っていくための身体の使い方、北インド伝統音楽の仕組みや、やさしい神話楽曲なども併せて学びます。
レッスン詳細
- 月謝 11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円
姿勢・重心・所作・リズム感覚といった、舞踊表現に不可欠な土台を丁寧に身につけます。
関節まわりを中心としたストレッチで身体を整えた後、はだしでの基本ステップに合わせて手の所作を身につけていきます。併せて、基礎となる回転も段階的に練習し、稽古を重ねながら、安定した身体の使い方を養っていきます。
本クラス修了後は、初級クラス・中級クラスへと段階的に進み、表現力や舞踊としての完成度を高めていきます。
ボリウッド
インド映画の楽曲を用い、身体を大きく使った動きを学ぶクラスです。
レッスン詳細
- 月謝 11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円
フィットネス要素を取り入れながら、レッスン後半では振り付けを通して動きのつながりやリズム感を養っていきます。
振り付けには、インド宮廷舞踊に由来する所作や身体の使い方も取り入れ、ただ動くだけでなく、動きの質にも意識を向けていきます。20代から40代の方に多く受講いただいております。ダンスが全く初めてという方は、身体の使い方をより丁寧に指導しているよみうりカルチャー自由が丘のボリウッド講座にお越しください。
ダンス経験の有無を問わず、身体を動かすことを通してインド舞踊の表現に触れたい方に向けたクラスです。
ラジャスタンダンス
インド・ラジャスタン地方に伝わる民俗舞踊を通して、身体の土台を鍛えるクラスです。
レッスン詳細
- 料金 6,600円（月2回）／3,850円(月1回）／ビジター:3,850円 1レッスン
低い重心と反復的な動きを特徴とするラジャスタン舞踊は、脚力や体幹を養うことに適した踊りです。
レッスンでは、筋力トレーニングやエクササイズを取り入れながら、日本人の体格に合わせて構成した振り付けで踊ります。
華やかな振り付けの中にも、身体の使い方や安定した軸を意識する要素を多く含む動きに慣れましょう。
※ 本クラスは、カタックの基礎クラスとは異なるアプローチで身体を鍛えるクラスです。
