初心者の方向けのレッスン

初めてインド舞踊を学ばれる方のクラスです。経験者の方は個別にご相談ください

はじめてのインド舞踊~カタック入門

まずは入門から!インド宮廷舞踊カタックダンスをはじめて踊る方のためのレッスンです

  • 日曜 11:00 – 12:00
  • 木曜 19:00 – 20:00
レッスン詳細
  • 月謝 11,000円(月4回)/1レッスン…ビジター:3,850円

ダンスが全く初めての方のためのレッスンです。ゆっくりと進みます。少人数でのレッスンになり、きめ細やかな指導を受講いただけます。基礎のステップと動きを習得された方は講師にご相談の上、「カタック基礎クラス」にお進みください。

ボディバランスが整った美しくしなやかなボディを作りながら、カタックダンスをゆっくりと学びたい方におススメのレッスンです。

朝活カタック

平日の朝にインド舞踊のお稽古/ヨガと合わせて心身ともにリフレッシュ♪

  • 第1・3火曜 11:15 – 12:15
レッスン詳細
  • 月謝 6,600円(月2回)/1レッスン…ビジター:3,850円
  • 対象:経験0〜3年の方向け 難易度

インドの音楽に合わせてお身体を動かすことを楽しむクラスです。呼吸が深くなった、よく眠れるようになった、などのご感想をいただいております。ご希望の方にはレッスン前に「ダンスのためのヨガ」を受講いただけます。(ヨガは10時35分スタートです)

膝や腰に負担をかけない、はだしでの足の打ち方を習得後、インドのリズムを覚えて楽しく楽曲を踊っていきます。美しく踊っていくための必要最小限の筋トレも行います。

ボリウッド

華やかに踊りたい!インド映画の煌めくダンスシーンに憧れる方はこちらで!

  • 水曜 20:30 – 21:30
レッスン詳細
  • 月謝 11,000円(月4回)/1レッスン…ビジター:3,850円

楽しくお身体を動かしましょう♪ レッスンは、前半がフィットネス・エクササイズ、後半が振り付けになります。振り付けは、古典舞踊由来の美しい所作を多く取り入れています。20代から40代の方に多く受講いただいております。
ダンスが全く初めてで若干不安な方は、よみうりカルチャー自由が丘のボリウッド講座にお越しください。

お身体を思い切り動かして日頃の運動不足を解消!レッスン当日はよく眠れるととても好評です。

ラジャスタンダンス

砂漠で生まれた民俗舞踊♪

  • 1・3日曜 16:00-17:00
レッスン詳細
  • 料金 6,600円(月2回)/3,850円(月1回)/ビジター:3,850円 1レッスン

脚力を鍛えるための「筋トレ・エクササイズ」がガッツリ入りますが、レッスン後はお身体がスッキリ♪ 日本人の華奢な体形に合わせた華やかな振り付けが魅力です。受講者様方からは「とにかく楽しい!」とご感想をいただいております。ご興味をお持ちいただいた方は是非ご参加ください。

イベントで盛り上がる華やかな振付と色彩豊かな衣装が魅力です。

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