華やかでダイナミック。
インドの王宮で育まれた宮廷舞踊カタックダンス

カタックダンスはインド古典舞踊の中で唯一、西アジアの影響を受けた舞踊で、北インド一帯で広く踊られています。語源はサンスクリット語の「カター」（物語）に由来し、足首にグングルと呼ばれる鈴を巻き付け、軽快に打ち鳴らしながら、上半身は優雅に、全身を使って踊っていきます。

直立姿勢でステップを踏みながら、優雅に、力強く踊ります。
足の裏全体でステップを踏むことで身体全体が温まり、血流が流れ、むくみがとれます。

カタックダンスのレッスン

初心者からプロを目指す方まで、経験と目的、ご年齢に応じて様々なクラスがあります。初めてカタックダンスを学ばれる方は「はじめてのインド舞踊・カタック入門」からレッスンを始めましょう。

POINT!インドの人間国宝パンディト・ビルジュ―・マハーラージに直接師事したMIYABIならではのダンスメソッドで踊ります。日本にいながらにして国立舞踊学校仕込みのハイグレードなテクニックを習得できます。

キッズ Kathak 入門

7歳から11歳までのキッズが対象です。

  • 火曜　17:00 – 17:45　日曜　9:15-10:00体験可／生徒募集中
レッスン詳細
  • 月謝　8,800円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,300円

キッズはくるくると回ることが大好き♪　はだしで、左右対称にステップを力強く踏んで真っすぐな脚を作ります。リズムを覚えて踊ることで数学脳が鍛えられ、記憶力の向上も期待できます。

保護者の皆様へ…
お子様の年齢が６歳までは〜3回/月のペースで、７歳以上は月４回のペースでスタジオにお越しください。年齢による個人差はございますが、2年目位からぐんぐんと上達していきます。お子様との思い出を作られたいというお母様はご一緒にカタックダンスを踊っていただけます。（保護者は無料になります）

キッズ Kathak

12歳〜16歳までの子供達が対象です。

  • 日曜日　10:00 – 10:45　体験可／生徒募集中
レッスン詳細
  • 月謝　8,800円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,300円

16拍子の楽曲を中心に楽しく踊ります。

イベントや発表会にも積極的に参加しましょう。

はじめてのインド舞踊～カタック入門

まずは入門から！カタックをはじめて踊る方のためのレッスンです。
経験０〜２年の方向け　難易度★

  • 日曜 11:00 – 12:00　体験可／生徒募集中
  • 木曜 19:00 – 20:00　体験可／生徒募集中
レッスン詳細
  • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

ダンスが全く初めての方のためのレッスンです。ゆっくりと進みます。
ヨガ・エクササイズでボディ・バランスを整えた後に、基礎のステップと動きを学びます。習得された方は講師にご相談の上、「カタック基礎クラス」にお進みください。

ボディバランスが整った美しくしなやかなボディを作りながら、カタックダンスをゆっくりと学びたい方におススメのレッスンです。

朝活カタック

平日朝にお身体を動かすことを楽しむレッスンです。
経験０〜３年の方向けレッスン　難易度★

  • 第1,3火曜 10:30 – 11：30　体験可／生徒募集中
レッスン詳細
  • 月謝　6,600円（月2回）／１レッスン…ビジター：3,850円

大地をしっかりと踏みしめるはだしでのステップ、脳を使うリズムダンス、ため息が出るような美しい伝統の所作など、平日朝に、インドの音楽に合わせてお身体を動かすことを楽しむクラスです。呼吸が深くなった、よく眠れるようになった、などのご感想をいただいております。ご希望の方にはレッスン前に「ダンスのためのヨガ」を受講いただけます。（ヨガは10時35分スタートです）

膝や腰に負担をかけない、はだしでの足の打ち方を習得後、インドのリズムを覚えて楽しく楽曲を踊っていきます。美しく踊っていくための必要最小限の筋トレも行います。

カタック基礎初級クラス

カタックダンス経験が１〜４年の方向けのレッスンです。　難易度★★

  • 初級　　　火曜 20:10 – 21:10　ダンス経験者大歓迎＆生徒募集中
  • 基礎　　　日曜 12:00 – 13:00　ダンス経験者大歓迎＆生徒募集中
レッスン詳細
  • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

やさしい宮廷舞踊楽曲や、インドの神様を讃える楽曲を踊ります。

タップダンス、バレエ、モダンダンス、ガールズHIPHOP、フラメンコなどの経験者の方は「はじめてのカタック」を数回～数カ月程度受講されてから、こちらのクラスにお越しください。

カタック初中級クラス

経験3∼5年の方向けレッスンです。　難易度★★★

  • 初中級A　　水曜 19:00 – 20:30
  • 初中級B　　木曜 20:10 – 21:10
レッスン詳細
  • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

やさしい16拍子のコンポジションや神話楽曲を踊ります。

インドでカタックを3年以上、週２回程度のレッスンを経験された方はこちらのクラスからご参加ください。

カタックダンス中級

カタック経験４年以上の方向けレッスンです。　難易度★★★★

  • 日曜　13:25 – 15:00
  • 火曜　21:20 – 22:20

    • レッスン詳細
    • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

    基礎練習の後、インド国立舞踊学校で習うようなハイレベルの楽曲を踊ります。

    インドでカタックを5年以上、週2回程度のレッスンを経験された方はこちらのクラスからご参加ください。

    カタック上級

    経験７年以上の方向けレッスンです。　難易度★★★★★

    • 火曜　19:00 – 20:00
    • 日曜　15:00 – 16:00
      • レッスン詳細
      • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

      純粋舞踊やタラーナー、ヴァンダナ、トゥムリ、バジャンなどの楽曲を丁寧に踊り込み、仕上げていきます。

    健康カタック

    経験２年以上の方向け　難易度★★

    • 月謝　6,600円（月2回）／１レッスン…ビジター：3,850円
  • 第2/4土曜（タタカール＆ティハイ）　12:30 – 13:30
レッスン詳細
カタックの基礎力である「安定したフットワーク」を身につけるクラスです。

左右対称のステップを正確に打っていきます。美しい鈴音を奏でましょう。マハーラージ師直伝のティハイを楽しく練習します。タオル、ミネラルウォーターを必ずお持ちください。

ムガル宮廷舞踊クラス

経験５年以上の方向け　難易度★★★★★

  • 金曜　21:20 – 22:20
レッスン詳細
  • 月謝　11,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,850円

回転系の基礎練習の後、ムガル宮廷舞踊楽曲「タラーナー」を華麗に踊るクラスです。