華やかでダイナミック。
インドの王宮で育まれた宮廷舞踊カタックダンス
カタックダンスはインド古典舞踊の中で唯一、西アジアの影響を受けた舞踊で、北インド一帯で広く踊られています。語源はサンスクリット語の「カター」（物語）に由来し、足首にグングルと呼ばれる鈴を巻き付け、軽快に打ち鳴らしながら、上半身は優雅に、全身を使って踊っていきます。
直立姿勢でステップを踏みながら、優雅に、力強く踊ります。
足の裏全体でステップを踏むことで身体全体が温まり、血流が流れ、むくみがとれます。
カタックダンスのレッスン
初心者からプロを目指す方まで、経験と目的、ご年齢に応じて様々なクラスがあります。初めてカタックダンスを踊る方は「はじめてのインド舞踊・カタック入門」からレッスンを始めましょう。
POINT!インドの人間国宝パンディト・ビルジュ―・マハーラージに直接師事したMIYABIならではのダンスメソッドで踊ります。日本にいながらにして国立舞踊学校仕込みのハイグレードなテクニックを習得できます。
キッズ Kathak 入門
6歳から10歳までのキッズが対象です。
- 火曜 17:00 – 17:45 体験可／生徒募集中
レッスン詳細
- 月謝 6,000円（月3回）／8,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,000円
インド古典舞踊のステップ、回転やリズムを練習します。
インドのリズムを覚えて、楽しく踊ることで数学脳、脚力、反射神経、スタミナが鍛えられます。リズム練習を多く行うことから、ピアノのお稽古にも役立ちます。はだしで、左右対称にステップを踏んで真っすぐな脚を作ります。怪我の心配はございません。
保護者の皆様へ…
お子様の年齢が６歳までは〜3回/月のペースで、７歳以上は月４回のペースでスタジオにお越しください。年齢による個人差はございますが、2年目位からぐんぐんと上達していきます。
キッズ Kathak
8歳〜15歳までの子供達が対象です。
- 日曜日 10:00 – 10:45 体験可／生徒募集中
レッスン詳細
- 月謝 8,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,000円
16拍子の楽曲を中心に楽しく踊ります。
はじめてのインド舞踊・カタック入門
まずは入門から！カタックを初めて踊るすべて人のためのレッスンです
経験０〜２年の方向け 難易度★
- 日曜 11:00 – 12:00 体験可／生徒募集中
- 木曜 19:00 – 20:00 体験可／生徒募集中
レッスン詳細
- 月謝 10,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
ダンスが全く初めての方のためのレッスンです。ゆっくりと進みます。
ヨガ・エクササイズで骨格を整えた後に、カタックダンスの基礎のステップと動きを学びます。
8拍子のやさしいリズム楽曲、インド神話の楽曲を楽しく踊ります。
タップダンス、バレエ、モダンダンス、HIPHOP、フラメンコなど経験者の方も当レッスンを数回～数カ月程度受講さすることお勧めします。
ボディバランスが整った美しくしなやかなボディを作りながら、健康的にインド古典舞踊を踊られていきたい方におススメのレッスンです。
新・美カタック
アラフォー以上の方にお奨めするレッスン
経験０〜３年の方向け 難易度★
- 第2・4火曜 11:00 – 12:00 体験可／生徒募集中
レッスン詳細
- 月謝 6,000円（月2回）／１レッスン…ビジター：3,500円
ヨガエクササイズ、大地を踏みしめるはだしでのステップ、脳を使うリズムダンス、ため息が出るような美しい伝統の所作など、カタックのお稽古を通して、体幹を作りながら、踊ることを楽しむクラスです。
８拍子のやさしいコンポジション、インド神話楽曲を習得した後、楽曲を踊っていきます。
カタック基礎
経験１〜４年の方向け 難易度★★
- 火曜 20:10 – 21:10 ダンス経験者大歓迎＆生徒募集中
- 土曜 14:00 – 15:00 ダンス経験者大歓迎＆生徒募集中
- 日曜 12:10 – 13:10 ダンス経験者大歓迎＆生徒募集中
レッスン詳細
- 月謝 10,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
- やさしい宮廷舞踊楽曲や、インドの神様を讃える歌ヴァンダナを踊ります。
タップダンス、バレエ、モダンダンス、ガールズHIPHOP、フラメンコなどの経験者の方は「はじめてのカタック」を数回～数カ月程度受講されてから、こちらのクラスにお越しください。
カタック初級クラス
経験３〜５年の方向け 難易度★★★
- 初中級 水曜 19:00 – 20:00
- 初級 木曜 19:00 – 20:00
レッスン詳細
- 月謝 10,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
やさしい16拍子のコンポジションや神話楽曲を踊ります。
インドでカタックを3年以上、週1回程度のレッスンで習われた方にお薦めいたします。
カタックダンス中級
経験４年以上の方向け 難易度★★★★
- 日曜 13:20 – 14:20
- 火曜 21:20 – 22:20
レッスン詳細
- 月謝 10,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
基礎練習の後、インド国立舞踊学校で習うハイレベルの楽曲や、パンディト・ビルジュー・マハーラージ師のワークショップで習うダンスアイテムも踊ります。インドでカタックを4年以上、週2回程度のレッスンで習われた方にお薦めするクラスです。
カタック上級
経験７年以上の方向け 難易度★★★★★
- 水曜 21:20 – 22:20
- 日曜 14:30 – 15:30
レッスン詳細
- 月謝 10,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
純粋舞踊やタラーナー、ヴァンダナ、トゥムリ、バジャンなど、インド本国で習うヒンドゥー系、およびムガル系の楽曲を丁寧に踊り込み、仕上げていきます。
健康カタック
経験４年以上の方向け 難易度★★★★★
- 土曜（タタカール＆ティハイ） 11:30 – 12:30
レッスン詳細
カタックの基礎力、安定したフットワークを身につけるクラスです。インド式のレッスンになります。脚力、脳力、ボディバランスを維持されたい方に人気のクラスです。後半は難易度の高いタラーナーも踊ります。
ムガル宮廷舞踊クラス
経験５年以上の方向け 難易度★★★★★
レッスン詳細
- 月謝 12,000円（月4回）／１レッスン…ビジター：3,500円
回転系の基礎練習の後、ムガル宮廷舞踊楽曲の華、「タラーナー」を華麗に踊るクラスです。
